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2016年の初めに

2016年が始まりました。
皆さんはどんな新年を迎えられたでしょうか?

私個人的には、年末・年始にも仕事があり
お正月らしさのあまりない年越しでしたが
年の初めは、自分の“襟を正す”絶好のチャンス!

1年のゴール・目標を設定することを
Codependency共依存について本を書かれているメロディー・ビーティーさんが、
シンプルにゴールを設定することの意味を書いてくださっていています。
下に訳と一緒にのせますので読んでみてください。

今年のムーブメント・メディスンクラスでは
東京(1月13日)、群馬(1月17日)共に新年第一回目のクラスで
踊りながら「今年1年の夢を描く」クラスにしていきます。
良かったら是非ご一緒に!

http://studiogracia.web.fc2.com/movement.html


*********

“Make New Year's goals. Dig within, and discover what you would like to have happen in your life this year. This helps you do your part. It is an affirmation that you're interested in fully living life in the year to come.

今年1年のゴールを設定する。
それを掘り下げ、発見するのです。今年あなたの人生で起こってほしいことは何かを。
そうすることで、あなたがそれを実現するためにするべきことがはっきりします。
これはアファメーション(断言)です。あなたが今年、自分の人生を充実して生きる為の。

Goals give us direction. They put a powerful force into play on a universal, conscious, and subconscious level. Goals give our life direction.

ゴールは方向を教えてくれます。
ゴールは普遍的に、意識・無意識のレベルで強い力を与えてくれます。
ゴールを設定することが、生きる方向性を指示してくれるのです。

What would you like to have happen in your life this year? What would you like to do, to accomplish? What good would you like to attract into your life? What particular areas of growth would you like to have happen to you? What blocks, or character defects, would you like to have removed?

今年あなたの人生にどんなことが起こってほしいですか?
何をして、何を完成させたいですか?
どんなことを人生に引き寄せたいですか?
どんな領域であなたは成長したいですか?
どんなブロック、性格的弱点を克服したいですか?

What would you like to attain? Little things and big things? Where would you like to go? What would you like to have happen in friendship and love? What would you like to have happen in your family life?

どんなことを達成したいですか?
小さい日常のことではどうですか?そして、どんな大きな夢を叶えたいですか?
どこに行きたいですか?
友人関係で起こってほしいことは?恋愛では?
家族との関係で起こってほしいことは?

What problems would you like to see solved? What decisions would you like to make? What would you like to happen in your career?

どんな問題を解決したいですか?
どんな決断をしたいですか?
仕事ではどんなことをやりたいですか?

Write it down. Take a piece of paper, a few hours of your time, and write it all down - as an affirmation of you, your life, and your ability to choose. Then let it go.

書き出すのです。
紙を持ってきて、あなたの人生の数時間を使って、全て書き出すのです。
あなた自身として、あなたの人生の主人公として、自分で選び取る可能性を持ったものとして。
そして委ねます。

The new year stands before us, like a chapter in a book, waiting to be written. We can help write that story by setting goals.”

これから書かれていくのを待っている新しい本のチャプター(章)のように
新年が私たちの前に始まっています。
ゴールを設定することが、そのストーリーが書かれることの助けとなるのです。

― Melody Beattie, The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency
メロディー・ビーティー 「手放す言葉」より


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コメント

  • 2016/01/11 (Mon) 16:16
    ありがとうございました♪

    急なお礼で困惑させているかもしれないんですが…(汗)megumiさんのブログ見させてもらって、下にばかり落ちてく気持ちを止めることが出来たんです。
    良い言葉が出て来ずもどかしいのですが感謝してます。
    厄年ではないはずなのに悪い事ばかり降りかかりため息ばかりの日々を過ごしていて
    少しでも気分転換になればとブログのお散歩してたんですがだいぶ心が軽くなりました。

    素敵なブログを書かれているmegumiさんに今の悩みを聞いて頂けたらなとふと思い、勇気を出してコメントさせてもらいました。

    突然でご迷惑ならすみません。
    聞いてもらえるだけでいいので連絡してもらえませんか?

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